Složení vaší stravy se odráží ve vašich nehty. Jestli nejsou nehty v pořádku, zamyslete se na svým jídelníčkem. Snažte se do stravy zahrnout více ovoce a zeleniny, aby jste si zajistila nutné vitamíny, minerály a enzymy. Snažte se do stravy zahrnou více zinku a vitamínu skupiny B. Dodržujte pitný režim.
·Křehké nehty - nedostatek vitamínu A a vápníku
·Bílé flíčky na nehtech - nedostatek bílkovin, vitamínu C nebo zinku
·Velmi zakulacené a zakřivené konce a hnědnutí nehty - nedostatek vitaminu B12
·Měkké nehty - nedostatek vápníku
·Řezy a praskliny v nehtech - začněte dodržovat pitný režim (alespoň 2l vody denně)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Manikuru provádějte dvakrát týdně. Lépe je zvolit způsob dvakrát týdně po deseti minutách (a vždy budou nehty vypadat dobře) než jednou týdně půl hodiny. Používejte leštičku na nehty.
Kupujte takové odlakovače, které zároveň vaše nehty zpevňují a dodávají jim živiny.
Dokonalé francouzské manikúry dosáhnete, když se naučíte místo bílého laku používat bílou tužku na nehty. Nemusíte čekat, až jednotlivé vrstvy zaschnou a nehty muže mít nalakované i zaschlé do dvou minut.
Pokud nejste trpělivá čekat na to, až lak zaschne, tak se snažte kupovat rychleschnoucí laky, u kterých vypadá dobře i jedna vrstva.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vaše nehty můžou být krátké i dlouhé, ale musí vždy vypadat upraveně. Podle nehtů je pozná, jak žena o sebe pečuje. Stačí znát pár triků a manikůru zvládnete s přehledem.
·Po mytí si osušte ruce.
·Používat oboustranný pilník. Na kraje nehtů se snažte používat jemnější stranu, protože hrubá by mohla nehet poškodit. Nehty nikdy nestříhejte nůžkami.
·Než začnete formovat tvar nehtu. Rozvažte, jestli se bude hodit k vaší ruce a tvaru prstu. Nejuniverzálnější je oválný vzhled nehtu.
·Po úpravě nehtu si zkontroluje, zde je kraj nehtu hladký a bez zoubků.
·Dopřejte nehtům koupel. Dejte je na 5 minut do mísy s teplou vodou. Můžete přidat i kapku olivového oleje.
·Kůžičku nestříhejte, ale opatrně zatlačujete tak, aby se nepoškodilo nehtové lůžko. Záděry opatrně ostříhejte.
·Krémem na ruce si jemně masírujte pokožku na rukou a prstech.
·Dříve než aplikujete na nehty lak, tak si je pořádně umyjte, očistěte, vyleštěte leštičkou na nehty.
·Pro delší trvanlivost laku, používejte podkladový lak na nehty.
·Lak se aplikuje většinou ve dvou vrstvách. Mezi jednotlivými nátěry by měla být prodleva asi jedna minuta
·Po zaschnutí laku můžete ještě použít zpevňující lak, který vaše nehty ochrání před vlivy vnějšího prostředí.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
krok 1: Nepoužívejte staré laky. Staré laky na nehty nevypadají hezky. Jsou husté a jejich aplikace je složitá. Jestliže nepomůže ani protřepání lahvičky, tak radši lak vyhoďte (i když to byl nejoblíbenější odstín) a kupte si nový. Starým lakem, který zasychá stejně nikdy své nehty dokonale nenalakujete
krok 2: Vždy začínejte podkladovým lakem.
krok 3: Štěteček vytažený z lahvičky otřete z jedné strany, aby jste nenanesla na nehet více laku, než je třeba.
krok 4:Při lakování se snažte dělat co nejméně šikmých tahů. Barvu nanášejte třemi tahy. Jeden vede přes střed nehtu, druhý levý okraj a potom pravý okraj.
krok 5: Když se lak dostane na kůži, tak mějte u sebe dřívko, kterým okamžitě lak odstraníte. Stačí použít párátko.
krok 6: Používejte ochranný lak, který se dává nakonec, zvětší lesk a zakryje drobné nedostatky v nanášení barevného laku.
krok 7: Odpočívejte, než lak zaschne.
Účesy – ke krásným nehtům také patří krásné vlasy
Snář – co říkají vaše sny
Numerologie – co na vás chystá osud
UNESCO – kulturní památky UNESCO v Česku
Divy světa – známých sedm divů světa
Koně – ušlechtilé zvíře
Pokojové rostliny – oživte si byt nebo kancelář
Tetování – ozdobte si svoje tělo